︶ㄣ风兮╮

版权声明：转载时请以超链接形式标明文章原始出处和作者信息及本声明
http://jeffs.blogbus.com/logs/39325765.html

每日清晨用温水洁面洁手，待双手水气稍干（不可全干，就是双手稍微有些湿润的时候）　合掌摩擦，由轻至重，待手掌发热后将意念移至手掌发热处，观想双手越来越烫（有一股气体在你手间回荡的感觉），大概摩擦三分钟后双手迅速附于两颊，这时你的脸会感觉双手非常的热，让你的皮肤适应两秒，然后观想这股热气透过你的毛孔向深处蔓延，一切阻碍之物都在这股热力之下渐渐消融，蒸发成气体经毛孔排出……这样大概两分钟后你会很明显的感觉到有东西从毛孔向外钻的感觉，你要做的就是保持住这种感觉大概三分钟（有时间的可延长，油性皮肤适量减少，待皮肤改善时可增加）　收势：想收功的时候观想双手热力慢慢退去…同时毛孔也随着热力的退去渐渐紧缩（很重要！）同时缓缓摩擦脸部各处皮肤，要领：手到处皆观想皮肤在双手力量下紧缩，待感觉热力完全退去之时可将双手放下，再次用温水洁面即可　整个过程中双手是一直会发热的，这是体内真气作用于双手的结果，对面部皮肤来说它对于各种斑和青春豆粉刺有很好的疗效，久之可使皮肤皱纹减少，光洁如玉，　且这个功法是属于导引术的一种，勤习之，舒经活络，强身健体　，百病难侵